http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 15-7 / Team WOD

15-07-2018, 06:00

Skills: WOD prep

Conditioner: Buddy WOD

– max Tire Flips

– max Wall Balls 20/14

– max KB Swings 24/16

– max DB Thrusters 55/35

– max 100m med ball run 20/14

– max Burpees

* 3 mins at each station, 30 sec transition time.
** 1 person works at the time, switch as needed.

IMG_3436

Dit bericht is gesloten voor reacties