http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 16-3 / Pistols

16-03-2018, 05:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– 5 Pistols (each leg)

Conditioner: For time!

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

– Front racked Lunges 95/65
– Pull-ups
– Wall Balls 20/14
– Burpees

TC = 20 mins

you-dont-have-to-be-great-to-start-but-you-have-to-start-to-be-great-quote-2

 

Dit bericht is gesloten voor reacties