http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 16-4 / Deadlifts

16-04-2019, 05:00

Strength/Skills: 12 mins for 5 sets of

– 5 Deadlift

Conditioner: 5 Rounds for time

– 5 Box Jumps 30″/24″ (If you cannot land softly you MUST do Step Ups!)
– 10 Pull Ups
– 10 Thrusters 95/65
– 400m Run

TC= 25 min!

0782ec02d824bc4bf85b98d9b333d549

Dit bericht is gesloten voor reacties