http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 16-7 / Overhead Squats

16-07-2018, 06:49

Strength: Every 2 mins for 12 mins

– 5 Overhead Squats

Conditioner: For Time!

– 60 Burpees
– 50 Box Jumps 24″/20″
– 40 Knees To Elbow
– 30 Hang Power Clean 135/95
– 20 Push Jerk 135/95
– 10 Muscle Ups

* Competition: 155/115
** TC = 20 mins

CFN_Overhead_Squat

Dit bericht is gesloten voor reacties