http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 16-8 / Weighted Lunges

16-08-2017, 06:49

Strength/Skills: 15 mins

– 6 x 5 Weighted Lunges

Conditioner: “Buddy WOD” For Time!
– 2k Row
– 100 DU’s
– 50 Air squats
– 50 KB Swings 24/16
– 50 HR Push-ups
– 50 KB Snatch 24/16
– 50 Overhead KB Lunge Steps 24/16
– 100 Cal Row

TC = 28 mins

teamwork

Dit bericht is gesloten voor reacties