http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 16-8 / Weighted Lunges

16-08-2017, 06:49

Strength/Skills: 15 mins

- 6 x 5 Weighted Lunges

Conditioner: “Buddy WOD” For Time!
- 2k Row
- 100 DU’s
- 50 Air squats
- 50 KB Swings 24/16
- 50 HR Push-ups
- 50 KB Snatch 24/16
- 50 Overhead KB Lunge Steps 24/16
- 100 Cal Row

TC = 28 mins

teamwork

Dit bericht is gesloten voor reacties