http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 17-2 / Clean Complex

17-02-2018, 08:23

Strength/Skills: Every 2 mins, for 18 Mins
- 1 Clean pull +1 High Hang Squat Clean + 1 Hang Squat Clean
*Not to heavy. Your goal should be to improve your technique today.

Conditioner: 10 Min AMRAP
- 3 Hang Power Cleans 135/95
- 6 Front Squats 135/95
- 9 Pull Ups
- 200m Run

CFN_Daring_To_Fail

Dit bericht is gesloten voor reacties