http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 17-3 / Bench Press

17-03-2018, 08:11

Strength/Skills: Every 2 Mins for 10 Mins
– 5 Bench Press + MAX reps Push-ups

Conditioner: For Time!
– 60 KB Swings 24/16
– 100 DU’s
– 50 Thrusters 45/35
– 40 Cal Row
– 30 Burpees
– 40 Cal Bike
– 50 Thrusters 45/35
– 100 DU’s
– 60 KB Swings 24/16

TC = 30 mins

CFN_Hello_Its_Saturday

Dit bericht is gesloten voor reacties