http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 17-5 / HSPU

17-05-2019, 05:00

Strength/Skills: Deficit HSPU / HSPU / Wallwalks / HS Hold / Push-Up
* Pick a skill and perform 5 x 5 reps, 2 min rest b/w sets
** HS hold = 30 sec

Conditioner: For MAX Reps
*2 Mins Work, 30 Sec rest

– Push Press 95/65
– Burpees
– Cal Row
– Wall Balls 20/14
– DU’s
– KB Swings 24/16

picture1

Dit bericht is gesloten voor reacties