http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 17-6 / Thrusters

17-06-2018, 06:00

Strength: Every 2 Mins for 12 Mins

– 3 Thrusters
*
Work up to a heavy set for the day

Conditioner: 10 Rounds for MAX reps

– 250/200m Row
– 10 KB Swings 28/20
– Max reps Box Jumps 24″/20″

* TC = 2 mins and 60 sec rest b/w rounds

CFN_Lapping_the_Couch

Dit bericht is gesloten voor reacties