http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 17-8 / Strict Press

17-08-2017, 07:35

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– 5 Strict Press

Conditioner: 7 RFT

– 1 Strict Pull-up or 1 Negative PU

– 3 Kipping/Butterfly PU or 3 Jumping PU

– 5 Toes to Bar

– 7 Ring Dips

– 11/9 Cal Bike

* Catch is every 2 mins perform 5 burpees!!

** TC = 25 mins

CFN_Ever_Tried

Dit bericht is gesloten voor reacties