http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 17-9 / Press Complex

17-09-2017, 06:00

Strength/Skills: 15 mins for 6 Sets:
- 1 Push Press+ 1 Push Jerk+ 1 Split Jerk
* Building over 6 sets AHAP

Conditioner: For Time!
21-15-9
- Cal Bike
- Shoulder to Overhead 135/95
- Ring Dips

CFN_lifting_Quote

Dit bericht is gesloten voor reacties