http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 18-12 / Bench Press

18-12-2017, 07:55

Strength/Skills: 15 mins for 6 sets

- 5 Bench Press

Conditioner: For Time!

Buy in: 40 Cal Bike

5 rounds of:

- 9 Thrusters 115/75

- 18 Cal Row

-  36 DU’s

Buy out: 40 Cal Bike

TC = 25 mins

CFN_pinky_brain

Dit bericht is gesloten voor reacties