http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 18-4 / Clean & Jerk

18-04-2018, 06:00

Skills: Clean & Jerk

Conditioner: For Time!

– 50 Back Squats 115/95
– 40 Cal Row
– 30 Shoulder To Overhead
– 50 Front Squat 95/65
– 40 Cal Row
– 30 Shoulder To Overhead
– 50 Overhead Squat 75/55
– 40 Cal Row
– 30 Shoulder To Overhead

TC = 40 mins

CFN_Squated_On_Dumbbells

Dit bericht is gesloten voor reacties