http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 18-5 / Front Squats

18-05-2019, 07:00

Strength/Skills: 15 mins for 6 sets of

– 3 Front Squats

* 3 sec HOLD!!!

Conditioner: 15 min AMRAP of:

– 10 Hang Power Cleans 135/95
– 40 DU’s
– 10 Strict Pull-ups
– 30M Farmers Walk

Motivational-Fitness-Workout-Quotes-34

Dit bericht is gesloten voor reacties