http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 18-7 / “Bear Complex”

18-07-2018, 06:00

Skills: WOD prep

Conditioner: For Max LOAD!!!

“Bear Complex”

5 sets of 7 rounds:
– 1 Power Clean
– 1 Front Squat
– 1 Push Press
– 1 Back Squat
– 1 Push Press

* You may NOT drop the bar between rounds
** Rest as needed between sets!!!
*** Compare to 5-7-2017

1-bear

Dit bericht is gesloten voor reacties