http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 18-8 / Clean Complex

18-08-2017, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 14 mins

– 1 Squat Clean + 1 Hang Power Clean + 2 Front Squats

Conditioner: 6 RFT

– 9 Hang Power Clean 135/95

– 15 Lateral Burpees over the Bar

– 27 DU’s

TC = 24 mins

CFN_See_gains

Dit bericht is gesloten voor reacties