http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 18-9 / Presses

18-09-2017, 06:54

Strength/Skills: 20 mins
- 2 Sets 3 reps Strict Press
- 2 Sets 3 reps Push Press
- 3 Sets 2 reps Split Jerk

Conditioner: 18 Min AMRAP
- 35 DU’s
- 10 Toes to Bar
- 5 Hang Power Cleans 155/115
- 15 Air Squats
- 250m Row

CFN_Monday_Quote3

 

Dit bericht is gesloten voor reacties