http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 18-9 / Presses

18-09-2017, 06:54

Strength/Skills: 20 mins
– 2 Sets 3 reps Strict Press
– 2 Sets 3 reps Push Press
– 3 Sets 2 reps Split Jerk

Conditioner: 18 Min AMRAP
– 35 DU’s
– 10 Toes to Bar
– 5 Hang Power Cleans 155/115
– 15 Air Squats
– 250m Row

CFN_Monday_Quote3

 

Dit bericht is gesloten voor reacties