http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 19-10 / Clean Complex

19-10-2017, 06:59

Strength/Skills: Every 2 mins for 14 mins
- 1 Clean + 2 Hang Cleans + 1 Front Squat

Conditioner: 12:00 AMRAP
‪- 10 OH Plate Lunges 45/25
‪- 12 Wall Balls 20/14
‪- 14 Burpee Plate Jumps‬

CFN_dont_half_ass

Dit bericht is gesloten voor reacties