http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 19-11 / Bench Press

19-11-2017, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– 5 Bench Press + AMRAP Ball Push-ups

Conditioner: 5 RFT

– 2 Rope climbs
– 20 Sit-ups
– 10 Ring Push-ups
– 20 Wall balls 20/14

TC = 25 mins

CFN_Its_About_Consistency

Dit bericht is gesloten voor reacties