http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 19-2 / Front Squats

19-02-2018, 07:41

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– Front Squats 5-4-3-2-1-1

Conditioner: 3 RFT

– 10 Cal Bike
– 15 Hang Power Snatch 115/75
– 20 Deadlifts 115/75
– 30 DU’s

* Every 5 Mins you must perform 10 Pull-Ups!
** TC = 20 mins

CFN_Squat_all_the_way_down

Dit bericht is gesloten voor reacties