http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 19-3 / Three girls one ‘Clock

19-03-2018, 07:43

Skills: Snatch + Cleans + Thrusters

Conditioner: Three girls one ‘Clock

Diane: 21-15-9 reps of:
- Deadlifts 225/155
- HSPU

Rest 5 mins

Isabel
- 30 Snatches 135/95

Rest 5 mins

Fran: 21-15-9 reps of:
- Thrusters 95/65
- Pull-ups

TC = 35 mins

CFN_crossfit_girls

Dit bericht is gesloten voor reacties