http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 19-8 / Team WOD

19-08-2018, 06:00

Conditioner: For Time!

– 50/50 Cal Bike/Row

– 100 Deadlifts 225/155
– 40 Synchro Burpees

– 80 Power Cleans 135/95
– 40 Synchro Burpees

– 60 Front Squats 135/95
– 40 Synchro Burpees

– 40 Shoulder to Overhead 135/95
– 40 Synchro Burpees

– 20 Thrusters 115/75
– 50/50 Cal Bike/Row

* TC = 40 mins

CFN_Team_Quote

 

Dit bericht is gesloten voor reacties