http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 2-2 / Clean Complex

02-02-2018, 05:00

Strength: Every 2 mins for 16 mins
– 1 Clean Pull + 1 Clean + 1 Hang Squat Clean

Conditioner: 5 RFT
– 1 Rope Climb
– 250m Row
– 10 KB Push Press 20/12
– 15 KB Swings 24/16

TC = 20 mins

CFN_Throw_in_the_towel

Dit bericht is gesloten voor reacties