http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 2-5 / Bench Press

02-05-2018, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

- 3 Bench press

Conditioner:  15 mins AMRAP

- 3 Power Cleans 135/95
- 5 Front Squats 135/95
- 7 Box Jumps 24″/20″
- 21 Sit-ups

* Competition: use 165/115

CFN_bench_pres_is_like_life

Dit bericht is gesloten voor reacties