http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 20-2 / Push Jerk

20-02-2018, 07:43

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

- Push Jerk 6-6-4-4-3-3

Conditioner: Tabata This!
- Cal Row
- Air Squats
- Pull-ups
– Push-ups
- Sit-ups

* Rest 1 Minute b/w each station
** Tabata = 8 Rounds at each station – 20 sec of work, 10 sec of rest

CFN_Start_Today

Dit bericht is gesloten voor reacties