http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 20-4 / Strict Pull-ups

20-04-2019, 07:00

Strength/Skills: 10 mins for 5 sets of

– 5 Strict Pull-Ups

* Weighted if you can!

Then… For time!
– 60 Burpees
– 400m Run
– 50 Pull-Ups
– 400m Run
– 40 KB Swings 24/16
– 400m Run
– 30 Power Snatches 95/65
– 400m Run

TC= 35 min

chipper

Dit bericht is gesloten voor reacties