http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 21-1 / Open 16.2

21-01-2018, 06:00

Strength/Skills: 12 mins for 6 Sets
- 3 Front Squats

*Build to a Heavy 3 RM

Conditioner: 3 RFT
- 25 Toes 2 Bar
- 50 DU’s
- 10 Squat Cleans 135/95

TC = 15 mins

CFN_Signs

Dit bericht is gesloten voor reacties