http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 21-10 / Power Clean

21-10-2017, 07:30

Strength/Skills: 1o min E.M.O.T.M ‬
‪- 1 Power Clean w/pause at the catch+ 1 Front Squat @ 75% of clean‬

Conditioner: 10 RFT
‪- 2 Power Cleans @ 85% of Power clean‬
‪- 4 Burpee Pull ups‬
‪- 6 Goblet Squats 32/20

CFN_Weekend

Dit bericht is gesloten voor reacties