http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 21-2 / Bent over Rows

21-02-2018, 05:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– 5 Bent over Rows

Conditioner: 12 Min AMRAP

– 3 Muscle-ups
– 5 Burpees
– 7 Ring Dips
– 9 Push Press 115/75

CFN_three_months.jpg

Dit bericht is gesloten voor reacties