http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 21-3 / Deadlifts

21-03-2018, 07:38

Strength/Skills: Every 2 Mins for 16 Mins

– 5 Deadlifts

* Work up to a heavy set of 5 for the day.

Conditioner: 6 RFT
– 4 Box Jumps 30″/24″
– 8 Toes to Bar
– 12 KB Snatch 24/16

TC = 12 mins

deadlift

Dit bericht is gesloten voor reacties