http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 21-8 / Strict Press

21-08-2018, 07:51

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– 5 Strict Press

Conditioner: 7 RFT

– 1 Strict Pull-up or 1 Negative PU
– 3 Kipping/Butterfly PU or 3 Jumping PU
– 5 Toes to Bar
– 7 Ring Dips
– 11/9 Cal Bike

* Catch is every 2 mins perform 5 burpees!!

** TC = 25 mins

CFN_Ever_Tried

Dit bericht is gesloten voor reacties