http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 22-1 / Power Snatch

22-01-2018, 06:00

Strength/Skills: E.M.O.T.M for 15 mins
– Mins 1-5:  3 Reps Power Snatch
– Mins 6-10:  2 Reps Power Snatch
– Mins 11-15:  1 Reps Power Snatch

Conditioner: For Time!
21-18-15-12-9-6-3 of:
– Thrusters 95/65
– Burpees Over Bar
TC = 20 mins
CFN_It's_Monday

Dit bericht is gesloten voor reacties