http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 22-11 / Bent over Row

22-11-2017, 06:34

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins
– 8 Bent over Rows
– 8 DB Bicep curls

Conditioner: 5 Rounds
‪1 min AMRAP Box Jump Overs 24″/20″‬
‪1 min AMRAP Wall Balls 20/14
‪1 min AMRAP Cal Row‬
‪1 min Rest‬

CFN_Long_term_results

Dit bericht is gesloten voor reacties