http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 22-3 / Front Squats

22-03-2018, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

- 3 Front Squats

Conditioner: 4 sets of 3 min sprints “Cindy”
- 5 Pull-Ups
- 10 Push-Ups
- 15 Air Squats

* Rest 90 sec b/w rounds
** Pick up where you left off to start the next round…

CFN_Cant_Go_wrong_With_Strong

Dit bericht is gesloten voor reacties