http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 22-6 / Bench Press

22-06-2017, 06:54

Strength/Skills: Every 2 mins for 10 mins

- 5 Bench Press

Conditioner: 15 min AMRAP

- 35 Sit-ups

- 25 Lunge steps with 24/16

- 15 Sumo Deadlift High Pull 24/16

-—–> 3 min Rest

For Max distance (meters)

- 15 Min Row

* With E.3.M.O.T.M 5 Burpee over the rower

CFN_Bench_Press

Dit bericht is gesloten voor reacties