http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 23-10 / For Time

23-10-2018, 05:00

Strength/Skills:

– WOD prep

Conditioner: For time!
– 5 ring handstand push-ups
– 5 squat cleans, 185 / 125
– 10 strict handstand push-ups
– 10 squat cleans, 155 /105
– 20 handstand push-ups
– 20 squat cleans, 135 / 95
– 40 ring dips
– 40 squat cleans, 95 / 65

Dit bericht is gesloten voor reacties