http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 23-4 / Front Squats

23-04-2019, 07:00

Strength/Skills: 15 mins for 5 sets of

– 5 Front Squats

Conditioner: 20 min AMRAP

– 12 Power Cleans 95/65
– 10 Cal Bike
– 12 Shoulder to Overhead 95/65
– 10 Cal Ski
– 12 Wall Balls 20/14
– 10 Cal Bike

a-little-fyi

Dit bericht is gesloten voor reacties