http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 23-5 / Push Press

23-05-2019, 07:00

Strength/Skills: 15 mins for 5 sets of

– 5 Push Press

Strength Endurance: Push Press Max Effort Reps (-30% of 5rm)

Conditioner: For Time!
– 800m Run
– 40 Pull-Ups
– 40 Ball Slams
– 600m Run
– 30 Pull-Ups
– 30 Ball Slams
– 400m Run
– 20 Pull-Ups
– 20 Ball Slams

693317af2e3c1f9919373b9e10eda6b5

Dit bericht is gesloten voor reacties