http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 25-1 / Overhead Squats

25-01-2018, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 10 mins

– 5 Overhead Squats

Conditioner: For time!

– 5 Squat cleans 155/115
– 10 Wall balls 20/14
– 5 Squat cleans 155/115
– 15 Pull-ups
– 5 Squat cleans 155/115
– 20 HR push-ups
– 5 Squat cleans 155/115
– 25 Sit-ups
– 5 Squat cleans 155/115
– 30 KB Swings 24/16
– 15 Squat cleans 155/115
– 35 Cal Bike

TC = 25 mins

CFN_Stronger_Then_Ken

Dit bericht is gesloten voor reacties