http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 24-11 / Mobility Friday

24-11-2017, 05:00

Strength/Skills: 10 mins to work on weaknesses

– Mobility drills

Conditioner: 3 RFT

– 70 Sit-ups

– 60 KB Swings 24/16

– 50 Alt KB snatches 24/16

– 40 Push- ups

TC = 40 mins

CFN_The_Grind

Dit bericht is gesloten voor reacties