http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 24-3 / TEAM WOD

24-03-2019, 08:00

Strength/Skills:

– WOD prep

Conditioner: 20 min Buddy AMRAP

B1: 400m Run
B2: AMRAP of
– 10 Pull-Ups
– 10 Toes-to-Bar
– 10 Overhead Lunges Steps 45/35

* Partner 1 runs 400 meters while Partner 2 completes the AMRAP. When Partner 1 returns from the run, partners tag and switch places, picking up where they left off on the AMRAP.

Dit bericht is gesloten voor reacties