http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 24-9 / Push & Split Jerk

24-08-2018, 05:00

Strength/Skills: E.M.O.T.M for 10 mins

– 1 Push + 1 Split Jerk

Conditioner: 7 RFT
– 7 Overhead Squats 135/95
– 7 HSPU
– 7 Burpees over the Bar

TC = 20 mins

CFN_I_M_Fabolous

Dit bericht is gesloten voor reacties