http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 25-11 / Team WOD

25-11-2017, 08:25

Strength/Skills: WOD prep

Conditioner: 2 RFT in buddy Teams
‪- 100 KB Swings 24/16
‪- 80 Burpees‬
‪- 60 Cal Row/Bike ‬
‪- 40 Box Jump Overs‬ 24″/20″
‪- 20 HSPU

* Break up the reps any way you want‬

CFN_Teamwork9

Dit bericht is gesloten voor reacties