http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 25-9 / Bent over row

25-09-2018, 05:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins
‪- 8 Bent over Rows
‪AMRAP Ball Push ups‬

Conditioner: 10 Rounds, 1 min on/ 1 min off:‬
‪- 3 Burpee Pull ups‬
– 5 Push-ups
‪AMRAP: DU’s

CFN_Faster_You_Run

Dit bericht is gesloten voor reacties