http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 25-9 / Clean Complex

25-09-2017, 06:56

Strength/Skills: 8 min E.M.O.T.M
– 1 Clean Pull + 2 Hang Clean
– Building to a tough complex

Conditioner: 3 Rounds, 5 min running clock
– 30/20 Cal Bike
– 10 Hang Power Cleans 95/65
In remaining time:
AMRAP Burpee Box Jump Over 24″/20″
* 2 min Rest b/w rounds

monday

Dit bericht is gesloten voor reacties