http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 26-8 / “Meet the girls” Team WOD

26-08-2018, 06:00

Skills: Clean & Jerk

Conditioner: For Time! in Teams of 2

First… “Grace”

– 30 Clean & Jerks 135/95

Then… “Angie”

– 100 Pull-ups
– 100 Push-ups
– 100 Sit-ups
– 100 Air Squats
And last but nut least… “Karen”
– 150 Wall Balls 20/14
* Today’s catch = every 5 mins 10 synchro Burpees
** TC = 40 mins
meet-the-girls-crossfit-infographic

Dit bericht is gesloten voor reacties