http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 27-9 / Press Complex

27-09-2017, 07:13

Strength/Skills: 10 min E.M.O.T.M
- 1 BTN Snatch Grip Strict Press + 1 Push Press + 1 OHS
*
This is a good way to work on movement pattern in the OHS 

Conditioner: 25 min AMRAP
- 20 Push ups
- 20 Ball Slams 25/14
- 200m Run

CFN_Happend_Overnight

Dit bericht is gesloten voor reacties