http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 28-11 / Gymnastics

28-11-2019, 08:00

Strength/Skills: Every 3 mins for 12 mins
– 200m/ 150m Ski
– 10/8 Push ups
– :20 sec dead hang

Conditioner: 3 RFT
– 50 Single Unders
– 20 Wall Balls
– 20 kB Swings

TC = 12 min

wall-ball-problems

Dit bericht is gesloten voor reacties