http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 28-3 / Power Clean

28-03-2018, 05:00

Skills: Power Cleans

Conditioner: 35 min Ladder

– 20 DU’s
– 4 Power Cleans 95/65
– 4 Front Squats
– 8 Pull-Ups

– 40 DU’s
– 6 Power Cleans 95/65
– 6 Front Squats
– 10 Pull-Ups

– 60 DU’s
– 8 Power Cleans 95/65
– 8 Front Squats
– 12 Pull-Ups

80-10-10-14 / 100-12-12-16

enz… enz…

CFN_Everyone_wants_To_Be_a_Beast

Dit bericht is gesloten voor reacties