http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 29-11 / Deadlifts

29-11-2017, 06:38

Strength/Skills: Take 15 mins to build in 6 sets
Test: 1RM Deadlift in 8 Attempts ‬

Skill Review: Kipping Pull-ups ‬

Conditioner: Every 5 mins for 20 mins
‪- 5 Hang Power Snatches 115/85
‪- 10 Pull-ups
‪- 15 Burpees‬
‪- 20 Wall Balls 20/14
‪- 30 DU’s

CFN_Practice

Dit bericht is gesloten voor reacties